Kinesitherapie
Zoek jij een oplossing voor je lichamelijke klachten? Met behulp van een grote variatie aan behandeltechnieken helpen wij jou van je klachten af!
manuele therapie
Manuele therapie focust zich op het onderzoeken en oplossen van fuctionele stoornissen van het lichaam met behulp van manipulaties, mobilisaties en stretchings. Manuele Therapie wordt gebruikt bij klachten zoals: nek- en rugpijn, blokkades van de wervelkolom, spierspanningen,…
oefentherapie
Oefentherapie is een belangrijk onderdeel van de kinesitherapeutische behandeling. Naast het manueel losmaken van bepaalde structuren in het lichaam is het activeren van deze structuren net zo belangrijk. In onze volledig uitgeruste fitness gaan we aan de slag om specifieke spieren en pezen op te trainen ter verbetering van de functionaliteit van jouw lichaam. We werken hier zowel op kracht, evenwicht als mobiliteit.
Dry Needling / Myofasciale Therapie
Dry needling is een behandelmethode waarbij met een dunne naald geprikt wordt in pijnlijke verdikkingen in de spier, deze verdikkingen worden ‘trigger points’ genoemd. Triggerpoints zijn een teken van spanning in de spier. Met behulp van dry needling gaan we deze spanning verminderen. Net na de behandeling gaat de spier stijf aanvoelen, maar uiteindelijk vermindert zowel de spanning als de pijn in de spier.
Dry needling wordt gebruikt bij klachten zoals: nek- en rugpijn, spanningshoofdpijn, overbelastingsletsels, sportblessures,…
Sportrevalidatie en blessurepreventie
Op een active manier gaan we aan de slag om jou zo snel mogelijk van je blessure af te helpen zodat jij het sporten weer kan hervatten.
Sportrevalidatie wordt gebruikt bij klachten zoals: meniscus letsels, revalidatie na een kruisband scheur, contracturen, spierscheuren,…
Heb je ooit een blessure gehad of wil je het risico op een blessures verkleinen? Dan kan je bij ons ook terecht voor blessurepreventie. Hier gaan we jouw lichaam screenen en creëren we een op maat gemaakt trainingsschema.
Post operatieve revalidatie
Na een operatie is het van groot belang om onder begeleiding op een juiste manier te revalideren. We gaan stap voor stap aan de slag om jou zo snel mogelijk terug op de been te krijgen. We gebruiken verschillende behandelmethodes zoals oefentherapie en manuele therapie.
Reactivering / ouderen training
Ben jij 65+ en merk je dat je soms last hebt van een verminderd evenwicht? Worden bepaalde activiteiten zoals wandelen, trappen op en af gaan of fietsen steeds moeilijker? Of merk je dat je minder sterk bent? Geen zorgen, bij ons ben je aan het juiste adres om hier weer verbetering in te krijgen! Met behulp van de juisten oefeningen gaan we jouw niveau weer opkrikken zodat je je stukken beter voelt tijdens je dagelijkse activiteiten.
Sport- en kinesiotaping
In bepaalde situaties zoals na een trauma is het nodig tape te gebruiken ter ondersteuning van een gewricht of spier. Met behulp van deze tape kunnen we de belasting op het gewrichten verminderen en zo het herstel bevorderen. Ook gebruik we elastische tapings ter vermindering van de pijn en ter verbetering van de functionaliteit van bepaalde spieren.
Taping wordt gebruikt bij klachten zoals enkeldistorsies, fasciitis plantaris, spierspanningen,…
Osteopathie
Heb je aanhoudende lichamelijke klachten klachten of een acute blokkade in je rug of nek? In een osteopathische behandeling screenen we je hele lichaam!
the body is a unit
Hiermee bedoelen we dat je lichaam in zijn totaliteit verbonden is. Klachten uiten zich vaak op een specifieke plaats, dit wil echter niet steeds zeggen dat we enkel deze plaats gaan behandelen.
Samen gaan we opzoek naar de oorzaak van je klachten! Dit doen we door linken te leggen tussen je zenuwstelsel en je spieren, botten, gewrichten en ligamenten.
viscerale therapie
Om een complete visie van je lichaam te krijgen, wordt er ook gekeken naar de functie en mobiliteit van je orgaanstelsel. vaak zijn deze verborgen triggers voor klachten in je rug.
manipulaties
Manipulaties ofwel “kraken” is een tool die we zowel gebruiken om blokkades op te lossen, maar ook om je zenuwstelsel te beïnvloeden in functie van jouw klachten.
Personal Training
Wil jij je lichaam graag veranderen? Vet verliezen? Sterker worden? Of vooral fitter zijn? Dan kan jij bij ons terecht voor personal training! Na een uitgebreid gesprek over jouw doelen gaan we samen aan de slag met een op maat gemaakt trainings- en voedingsschema.
Trainingsbegeleiding
In onze volledig uitgeruste fitness begeleiden we jou naar een actieve, gezonde levensstijl. Dit steeds met een op maat gemaakt traingsschema aangepast aan jouw trainingsniveau.
Voedingsadvies
Niet enkel sporten is essentieel, ook voeding speelt een cruciale rol wanneer het aankomt op het bereiken van jouw lichamelijke doelen. Samen bespreken we je huidige voedingspatroon en gaan we dit optimaliseren in fuctie van wat jij wilt bereiken.
Online Fitness Coaching
Wil jij fitter worden maar wil je liever zelfstandig aan de slag in de fitness op momenten die voor jou uitkomen? Geen enkel probleem, ook online kunnen we je helpen om jouw fitness doelen te bereiken!
Wanneer je je aanmeldt voor online fitness coaching kunnen we zowel in de praktijk als online een intake gesprek doen. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw doelen en hoe jij deze kan bereiken. Hierna wordt jouw persoonlijk voedings- en trainingsschema opgesteld en kan jij via een handige app aan de slag gaan. Ook blijven we via de app steeds in contact om jouw vooruitgang op te volgen en aanpassingen te maken waar nodig.
Neem alvast een kijkje op onze website voor meer info: